全国

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

  • 微 信
    高考

    关注高考网公众号

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考资讯

首页 > 高考总复习 > 高考饮食 > 高考食谱 > 高考生每日食谱

高考生每日食谱

2021-04-30 14:32:20网络整理



  高三的孩子课程紧,学习任务多,家长要做好学生的饮食后勤保障工作。下面今天给大家分享高考生每日食谱推荐,来看看吧!

  1高考生每日食谱

  高考生早餐营养推荐


  1、黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣、核桃。

  2、鲜肉小笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。

  3、苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

  4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

  5、百合粥、炒面、什锦蛋丁

  6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋、蔬菜什锦

  高考生最合理午餐搭配

  1、主菜:肉片猪肝;副菜:西芹虾仁

  2、主菜:豆腐肉末;副菜:豆苗

  3、主菜:牛肉土豆片;副菜:菜花香菇

  4、主菜:肉丝海带;副菜:素什锦

  5、主菜:胡萝卜肉排;副菜:荷兰豆

  6、主菜:糖醋鲤鱼;副菜:炒素丝

  高中生晚餐健康饮食

  1、主菜:烩豆腐、副菜:炒菜心

  2、主菜:清蒸带鱼、副菜:醋熘卷心菜

  3、主菜:狮子头、副菜:豌豆苗

  4、主菜:白菜鱼肉片、副菜:土豆粉丝

  5、主菜:肉末豆腐、副菜:麻酱拌菜心

  6、主菜:菠萝炒鸭片、副菜:白菜油豆腐

  相关推荐:


  高考食谱汇总


  高考饮食指南请

 

最新高考资讯、高考政策、考前准备、志愿填报、录取分数线等

高考时间线的全部重要节点

尽在"高考网"微信公众号

[标签:高考食谱 2021高考]

分享:

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高校分数线

专业分数线

高考关键词